阿爾伯特·美拉比恩博士自1994年起成為美國(guó)加利福尼亞大學(xué)心理學(xué)榮譽(yù)退休教授。他在自己《無(wú)聲的訊息》一書(shū)中講述了交流信號(hào)中的“三個(gè)V”，即視覺(jué)信號(hào)(visual)、聲音信號(hào)(vocal)和文字信號(hào)(verbal)。我們對(duì)他人傳達(dá)的所有信息都由這三個(gè)方面組成：
- 視覺(jué)信號(hào) 你看起來(lái)怎么樣55％
- 聲音信號(hào) 你聽(tīng)起來(lái)怎么樣38％
- 文字信號(hào) 你說(shuō)了些什么 7％
他這個(gè)結(jié)論是不是出乎你的意料呢?我們總是費(fèi)盡心機(jī)地思考該說(shuō)些什么，卻沒(méi)有好好考慮該如何說(shuō)出自己的想法。職場(chǎng)禮儀的核心問(wèn)題并不在于說(shuō)話的內(nèi)容，而在于傳達(dá)的方式。完善職業(yè)技能固然重要，但如果你無(wú)法以得體有效的方式表達(dá)出你的思想，無(wú)法鼓勵(lì)他人與你進(jìn)一步展開(kāi)交流，那些精彩的想法又有什么意義呢?
人們能夠識(shí)別和理解不同的肢體語(yǔ)言，因此了解自己的肢體語(yǔ)言習(xí)慣是很重要的。拿我自己的例子來(lái)說(shuō)吧，我知道自己在一個(gè)環(huán)境中感覺(jué)不自在的時(shí)候，會(huì)習(xí)慣性地轉(zhuǎn)動(dòng)手指上的結(jié)婚戒指。我這么做是因?yàn)檫@枚戒指象征著一個(gè)我可以信任和依賴的人，在我對(duì)自己沒(méi)有把握的時(shí)候，他總是會(huì)給我支持和安慰。那對(duì)我非常重要?？墒?，如果我在對(duì)一群人講話的時(shí)候開(kāi)始擺弄我的戒指，他們最初可能會(huì)想，“哦，她有點(diǎn)緊張”，并且不以為意。如我不停地?cái)[弄下去的話，就會(huì)出現(xiàn)三種可能的情況： (a)他們不再聽(tīng)我說(shuō)話的內(nèi)容，因?yàn)槲业男?dòng)作分散了他們的注意力，(b)他們可能開(kāi)始變得惱火起來(lái)，(c)我的個(gè)人信譽(yù)早已化為泡影，原因很簡(jiǎn)單，一個(gè)人如果長(zhǎng)時(shí)間感覺(jué)緊張，怎么能讓人相信她是一個(gè)可信賴的專(zhuān)業(yè)人士呢?!
肢體語(yǔ)言通常不僅僅是一個(gè)動(dòng)作，而往往包含有多個(gè)動(dòng)作。毫無(wú)疑問(wèn)，當(dāng)你傳達(dá)出來(lái)的非言語(yǔ)信號(hào)與你的言語(yǔ)信號(hào)不一致的時(shí)候，你的聽(tīng)眾一定會(huì)有所察覺(jué)，他們不僅會(huì)感覺(jué)不自然，而且會(huì)對(duì)你所說(shuō)的內(nèi)容有所懷疑，甚至失去興趣。
肢體語(yǔ)言在口頭交際中意義重大，值得我們每個(gè)人花點(diǎn)時(shí)間來(lái)仔細(xì)研究。同時(shí)，你也應(yīng)該培養(yǎng)自己洞察他人肢體訊息的能力。你可以嘗試著把電視音量調(diào)低，觀察節(jié)目中的人們是如何用手勢(shì)來(lái)表達(dá)自己的意思的。對(duì)我個(gè)人而言，觀察旁人一直是一個(gè)不錯(cuò)的消遣，我也建議你利用在機(jī)場(chǎng)、火車(chē)站和餐館等待的時(shí)間，在工作或者社交聚會(huì)的場(chǎng)合，仔細(xì)觀察旁人的感情變化與體態(tài)手勢(shì)。你不僅要注意自己的肢體語(yǔ)言，而且要善于觀察旁人，從而有效地提高你的言語(yǔ)交際能力。
以下列出的是一些我所觀察到的肢體語(yǔ)言習(xí)慣?？纯茨闶窃趺蠢斫膺@些動(dòng)作的?
- 用手指梳理頭發(fā)。
- 坐著向后靠，雙手向后，枕著頭。
- 蹺著二郎腿，雙臂交叉緊緊抱于胸前。
- 身體前傾，不時(shí)地點(diǎn)頭。
- 手肘擱在桌上，用右手撐著腦袋。
- 用腳輕拍地面，拳頭緊握。
- 雙手擋著眼睛。
- 直接而有力的目光接觸。
- 摩挲著下巴。
- 不停地卷著自己的頭發(fā)。
- 摸自己的耳垂。
- 緊抿嘴唇，雙手搭在后腰上。
下面是我對(duì)這些肢體語(yǔ)言的理解——看看你的理解是否與我相同：
- 不確定、沮喪或憤怒。
- “我早就知道了?！?/li>
- 有防范心理或感到惱怒。
- 感興趣。
- 感覺(jué)無(wú)聊或者疲倦。
- 感覺(jué)沮喪或者憤怒。
- 不想見(jiàn)某人或某事；感覺(jué)失望、沮喪或者憤怒。
- 意在挑釁或居高臨下。
- 陷入沉思。
- 緊張。
- 緊張、疑惑或者正在掩蓋真相。
- 充滿攻擊性或挑釁。
怎么樣，結(jié)果是不是很有意思?我們從未意識(shí)到，在開(kāi)口之前我們已經(jīng)對(duì)別人“說(shuō)”出了那么多。
這里有一個(gè)小建議：你可以問(wèn)問(wèn)那些非常熟悉自己的人，讓他們告訴你是否有一些令人生厭的習(xí)慣性動(dòng)作。誠(chéng)懇地接納他們的意見(jiàn)并加以改進(jìn)，如果你的一些小動(dòng)作確實(shí)曾令身邊的熟人反感，那么也一定會(huì)惹惱你的同事或客戶。