有時(shí)候，職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)的激烈程度會(huì)超乎我們的想象，在面對(duì)工作中所遇到的種種難題時(shí)，我們難免會(huì)措手不及，感覺(jué)無(wú)法招架。此時(shí)，那些好心的職場(chǎng)朋友或者老員工的幫助，無(wú)疑會(huì)讓我們更快地走出困境。不過(guò)，對(duì)于那些缺乏相應(yīng)工作技能的職場(chǎng)新人或者本身就有依賴心理的職場(chǎng)人員來(lái)說(shuō)，他們很容易會(huì)對(duì)這種幫助產(chǎn)生依賴。
在職場(chǎng)中，出現(xiàn)依賴心理的人主要集中體現(xiàn)為職場(chǎng)新人與女性。這兩種人因?yàn)樵诼殘?chǎng)中表現(xiàn)相對(duì)弱勢(shì)，因此，往往能夠得到其他同事的主動(dòng)相助。若個(gè)人習(xí)慣于被他人幫助的話，便會(huì)在不知不覺(jué)間患上“依附癥”——只有依托于他人的幫助，才能完成工作。
依賴心理往往源于成長(zhǎng)時(shí)期的過(guò)度受保護(hù)，若是個(gè)人在兒童時(shí)期被父母過(guò)分保護(hù)、過(guò)分依賴的話，他們便沒(méi)有機(jī)會(huì)去體驗(yàn)閑境與自立的機(jī)會(huì)。久而久之，便會(huì)對(duì)父母與權(quán)威性人物產(chǎn)生依賴心理，而且，這種依賴往往會(huì)持續(xù)到成年以后。進(jìn)入職場(chǎng)后，他們往往需要獨(dú)立地完成任務(wù)，此時(shí)，伸出援助之手的那個(gè)人，往往會(huì)成為他們的依賴對(duì)象。
一般來(lái)說(shuō)，依賴性強(qiáng)的職場(chǎng)中人往往會(huì)隨波逐流，沒(méi)有主見(jiàn)，而且不能接納各種有難度的任務(wù)。在遇到了事情以后，他們喜歡向他人請(qǐng)教意見(jiàn)，同時(shí)還喜歡向朋友或者同事傾訴自己在工作中的不如意；稍微遇到挫折，便會(huì)不高興許久，他們?nèi)狈ψ孕?，人際交往也多半以失敗告終。在這些點(diǎn)之下，他們時(shí)常會(huì)成為別人的拖累，很容易在激烈的競(jìng)爭(zhēng)中主動(dòng)退縮或者遭遇失敗。
入職成為正式的設(shè)計(jì)人員以后，負(fù)責(zé)帶美麗的是老員工趙飛。與其他新員工相比，美麗很幸運(yùn)，趙飛不僅為人誠(chéng)懇、熱情而有禮，而且很樂(lè)于幫助他人，在趙飛的幫助下，美麗很快便了解了完成工作的重點(diǎn)。不過(guò)，也正是因?yàn)橼w飛非常熱心，使得美麗養(yǎng)成了一遇到問(wèn)題便向他請(qǐng)教的習(xí)慣。
后來(lái)，因?yàn)楣ぷ髯儎?dòng)，趙飛被調(diào)往其他部門(mén)，雖然兩人現(xiàn)在已經(jīng)不在同一部門(mén)，但是美麗依然習(xí)慣有問(wèn)題便向趙飛請(qǐng)教。有一天，她又遇到了問(wèn)題，去趙飛的部門(mén)找他，卻沒(méi)有見(jiàn)到人。原來(lái)，趙飛因?yàn)槔霞矣惺?，?qǐng)了一個(gè)星期的假。
隨后的七天時(shí)間里，美麗錯(cuò)誤頻出：這使部門(mén)主管對(duì)她非常不滿：“從前你的能力挺好的，現(xiàn)在怎么回事?”美麗此時(shí)才發(fā)覺(jué)，自己在工作技能上已經(jīng)過(guò)度依賴于趙飛的指點(diǎn)了。
美麗的情況在現(xiàn)代職場(chǎng)并不鮮見(jiàn)。根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，職場(chǎng)依賴往往會(huì)體現(xiàn)為三種形式：
工作依賴
美麗即屬于此類依賴者，他們往往對(duì)他人的指點(diǎn)與建議格外重視，并喜歡將他人當(dāng)成自己的“老師”，認(rèn)為自己需要對(duì)方的教導(dǎo)。
情感依賴
初入職場(chǎng)或者在職場(chǎng)中遇到挫折時(shí)，來(lái)自工作的壓力與對(duì)自我的懷疑很容易會(huì)引發(fā)郁郁、焦慮情緒，它會(huì)使人變得如同孩子一般脆弱。若有人可以給予安慰的話，受傷害者便會(huì)將對(duì)方當(dāng)成情感上的寄托。
人際依賴
擁有和諧的人際網(wǎng)絡(luò)已成為現(xiàn)代人成功的必要條件。有些職場(chǎng)中人往往通過(guò)同事來(lái)擴(kuò)展自己的人脈，同時(shí)將對(duì)方視為獲得更多發(fā)展機(jī)會(huì)的源頭。
職場(chǎng)中，勤奮好學(xué)是一種積極的工作與交流態(tài)度，但是，凡事都有分寸之說(shuō)。一旦過(guò)于依賴他人的幫助，不僅會(huì)使個(gè)人形象受損，而且也會(huì)使個(gè)人能力提升受到限制。想要克服這種不良的心理，我們便需要從以下方面入手：
(1)變“求助”為“求教”
向他人明確，自己是去“求教”的，而不是簡(jiǎn)單地求助。你需要他人的教導(dǎo)，不過(guò)，你要確立這樣的標(biāo)準(zhǔn)：?jiǎn)栴}最終要自己去解決。擁有這樣的獨(dú)立想法，你便會(huì)對(duì)自己的能力充滿信心。
(2)變“求結(jié)果”為“求方法”
不要總是簡(jiǎn)單地去追求一件事情的解決，而是應(yīng)在求教的過(guò)程中，向他人學(xué)習(xí)對(duì)方解決事情的方法與方式，并以此來(lái)激發(fā)自己的創(chuàng)造性與主動(dòng)性，使自己獲得“舉一反三”的能力。
(3)用主動(dòng)代替被動(dòng)
職場(chǎng)中，你不僅應(yīng)積極地向他人請(qǐng)教，同時(shí)也應(yīng)嘗試著去幫助他人。這樣的行為可以讓你獲得自我價(jià)值平衡感，同時(shí)也能夠讓他人看到，你有自己的優(yōu)勢(shì)。這對(duì)于你擺脫“依賴者”的形象有著極大的幫助。
(4)用討論代表接受
在向職場(chǎng)中的老員工或者權(quán)威人士進(jìn)行求教時(shí)，不可一味地認(rèn)可、聽(tīng)從，而是應(yīng)多提出問(wèn)題，進(jìn)行積極的討論。在尊重對(duì)方的前提下，進(jìn)行適當(dāng)?shù)馁|(zhì)疑與發(fā)問(wèn)，可以使你的獨(dú)立意識(shí)得到有效的培養(yǎng)。
(5)擁有失敗的氣量
依賴心理的形成，多半源于自我在某事失敗后他人給予了有效的幫助。想要徹底擺脫這種心理，你便需要意識(shí)到：職場(chǎng)上沒(méi)有永遠(yuǎn)的勝者與輸者，成為勝者，要擁有危機(jī)意識(shí)；淪為輸者，應(yīng)有生機(jī)意識(shí)——每一次的失敗都有可能帶來(lái)個(gè)人的成長(zhǎng)。而當(dāng)你擁有了這樣的氣量以后，你便會(huì)擁有希望與積極前進(jìn)的動(dòng)力。
當(dāng)你不斷地在工作中實(shí)踐以上行動(dòng)以后，你便會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己的依賴癥狀已經(jīng)大大減輕，而你也逐漸地變成了他人眼中“有能力的人”。