壓力不僅僅對你有影響——對你的員工來說，也同樣是個問題。有時候，你所管理的人會變得非常焦慮——尤其是在對方接受你的教練的時候。導致這種焦慮的原因各種各樣。其中一些與教練的方法有關，而另一些則與教練的內(nèi)容有關。
那些與教練方法有關的焦慮，通?？梢酝ㄟ^討論來加以解決——討論你應該做什么，怎么去做，同時邀請被教練者把自己的問題提出來。那些與被教練的內(nèi)容有關的焦慮處理起來就比較困難。因為，你必須根據(jù)導致焦慮的原因來決定采取何種應對辦法，而在這種情況下，原因往往并不是顯而易見的——甚至連被教練者本人都不知道。我們不是在建議你把自己培養(yǎng)成一個心理分析師，而是說你必須從被教練者的心理感受出發(fā)去尋找這個原因。必須花時間在表面現(xiàn)象之下進行挖掘，以發(fā)現(xiàn)事情的真相和它背后的原因。
鍛煉這方面能力的辦法之一是先用你自己的焦慮來做實驗。你也許對整個教練的方法尚懷有一些焦慮。不管你目前是否正在對某人進行教練，現(xiàn)在就花一些時間把這些焦慮寫出來。你寫完之后。請看著所寫的第一件焦慮的事情，問問自己為什么會為它而感到不安，然后把你的答案寫下來。接下來，看著這些答案，依次詢問它們可能的原因，并把答案寫下來。就這樣不斷地問下去，直到你把所有相關的重要原因都寫出來為止。
然后，接著去思考下一件焦慮的事，依此類推。一旦你完成了這項工作，就檢查你列出的整張清單。并從中找出隱藏在你心中的恐懼。正是那些令你害怕的東西導致了你的焦慮。這些東西往往是不容易發(fā)現(xiàn)的，但是你必須去把它們“挖”出來。因為，一旦找到它們之后。你的情緒馬上就會產(chǎn)生巨大的改觀。如果這個方法對你起作用，那么你可以在你的被教練者身上試用。