無(wú)論是學(xué)生還是職場(chǎng)人士，每大的基本行為都差不多，有放松的時(shí)間、集中精神的時(shí)間、機(jī)械勞動(dòng)的時(shí)間、移動(dòng)的時(shí)間、吃飯和睡覺(jué)的時(shí)間等，但其中的內(nèi)容卻大相徑庭。
一般來(lái)說(shuō)，我們被固定在公司里的時(shí)間比在學(xué)校的時(shí)間還要長(zhǎng)。
另外，工作大多有其時(shí)間安排，不能按照自己喜歡的節(jié)奏來(lái)，所以我們往往會(huì)感到自己被工作“追著跑”。尤其是剛開(kāi)始工作的時(shí)候，我們需要記很多東西，更覺(jué)得辛苦。
總之，跟學(xué)生相比職場(chǎng)人總是會(huì)覺(jué)得“時(shí)間不夠用”。所以想成為“精英”，勢(shì)必要在時(shí)間的運(yùn)用上下苦工夫。
要想度過(guò)充實(shí)的工作時(shí)間及私人時(shí)間，高明的時(shí)間管理法不可或缺。
市面上也有諸多關(guān)于怎樣利用時(shí)間的管理書(shū)籍，這也說(shuō)明對(duì)這件事上心的大有人在。在這里，我向大家介紹一種可以有效利用時(shí)間的方法——“生活記錄法”。
“生活記錄法”的第一步就是回顧目前的生活(行動(dòng))，在家悠閑度過(guò)的時(shí)間、工作時(shí)間、吃飯、睡眠、娛樂(lè)的時(shí)間等，會(huì)有很多種時(shí)間。
光是回想，你肯定還不能準(zhǔn)確地把握這些時(shí)間，所以請(qǐng)把自己一天的行動(dòng)用不同顏色記錄下來(lái)(也許大家在小學(xué)或中學(xué)時(shí)做過(guò)類(lèi)似的事情)。
比如說(shuō)，睡覺(jué)時(shí)間用藍(lán)色，吃飯用紅色，路上移動(dòng)的時(shí)間(在車(chē)?yán)锇l(fā)呆)用綠色，移動(dòng)時(shí)間(在車(chē)?yán)锟磿?shū))用綠色加斜線，工作時(shí)間用黃色，工作時(shí)間(快樂(lè)的)用黃色加斜線，與工作無(wú)關(guān)的私人時(shí)間用粉紅色，可以促進(jìn)工作的私人時(shí)間用粉紅加斜線等。按照這種方法，制作出一張表示你一天行動(dòng)的日程表來(lái)。(基本原則是以不同顏色來(lái)標(biāo)注不同行動(dòng)，有意義的就打上斜線。)
堅(jiān)持這樣記錄一段時(shí)間后，你就會(huì)對(duì)自己的生活一目了然。通過(guò)分析這個(gè)生活記錄，你就能發(fā)現(xiàn)大量被自已“浪費(fèi)”的時(shí)間，或者發(fā)現(xiàn)能夠更有效地去利用的時(shí)間。
同樣是在路上的時(shí)間(上下班時(shí)間等)，發(fā)呆的情況和看書(shū)的情況用不同的記號(hào)標(biāo)注，我們就可以非常細(xì)致地把握生活的方方面面了。
進(jìn)行全方位的分析之后，我們就要來(lái)調(diào)整生活內(nèi)容了。
如果你覺(jué)得睡眠不足，那就調(diào)整一下，多用點(diǎn)時(shí)間睡覺(jué)；若覺(jué)得在與朋友交往上耗費(fèi)時(shí)間過(guò)多，就有意識(shí)地去進(jìn)行調(diào)整；而那些在工作中感受不到快樂(lè)的人，就有必要重新思考一下這份工作是否適合自己了。既然是自己的生活，不記錄也會(huì)心里有數(shù)。但從感覺(jué)上把握和下筆去記錄事實(shí)并仔細(xì)回顧完全不一樣。我也不是每天都記，但在大環(huán)境轉(zhuǎn)換或是自己有意識(shí)地想做一些改善的時(shí)候，“生活記錄法”是非常有用的。
請(qǐng)大家先做一周記錄吧，它肯定能幫助你更好地掌握生活的節(jié)奏和做好時(shí)間管理。