你一旦開始半夜回電子郵件，或在度假時(shí)仍會(huì)接與公事相關(guān)的電話，就等于表示你「全年無休」，大家會(huì)希望隨時(shí)能找到你、問你事情，你也很可能有求必應(yīng)。但你必須采取以下行動(dòng)，停止這種惡性循環(huán)：
1.約好固定時(shí)段。和你最常往來的同事約好，某些時(shí)段你必須離線、不接電話。例如某個(gè)固定的晚上、周末不收電子郵件、白天某段時(shí)間不要打擾你等等。
2.適應(yīng)完全離線的生活。你一開始或許不習(xí)慣完全離線，但不久后你就能體會(huì)全然放松的樂趣，休息會(huì)讓你更專注。
3.多討論。多和團(tuán)隊(duì)成員聊聊這樣的安排如何，是否需要調(diào)整離線的時(shí)間。