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批評,會讓對方更難改變

當(dāng)前位置:
批評,會讓對方更難改變

「如果你的生活一切都很順利,十年之后你會在做什么?」

這樣的問題為我們開啟了全新的各種可能性,讓我們思考哪些事情對我們至關(guān)緊要,甚至思考哪些深層的價(jià)值觀可能會指引我們的一生。這個(gè)方法提供給經(jīng)理人一項(xiàng)工具,指導(dǎo)他們的團(tuán)隊(duì)創(chuàng)造更佳的結(jié)果。

上述那個(gè)問題啟發(fā)我們思考,但另一個(gè)問題卻可能造成相反的效果,那就是問你出了什么差錯(cuò),你必須怎么做才能改正這些錯(cuò)誤。這種問題會讓我們封閉起來,采取防衛(wèi)姿態(tài),并且縮減我們的各種可能性,只剩下采取改正錯(cuò)誤的救援行動。經(jīng)理人應(yīng)該牢記這一點(diǎn),尤其是在進(jìn)行績效評估的時(shí)候。

文章開頭那個(gè)有關(guān)于十年之后完美生活的問題,是凱斯西儲大學(xué)管理學(xué)院教授理查德?柏雅濟(jì)斯(Richard Boyatzis)提出的,他是我的老朋友,也是同事。他最近運(yùn)用腦部影像來研究最佳的指導(dǎo)(coaching)方法,分析當(dāng)你聚焦在夢想,而非失敗時(shí),會如何對大腦產(chǎn)生不一樣的影響。這些發(fā)現(xiàn),對于怎么做最能夠協(xié)助別人改進(jìn),甚至協(xié)助你自己改進(jìn),產(chǎn)生了重大的影響。

我在管理學(xué)書籍《聚焦:卓越背后的推動力量》(?Focus: The Hidden Driver of Excellence)中引用柏雅濟(jì)斯的話,「談?wù)撃愕恼蚰繕?biāo)和夢想會啟動大腦中心,為你開創(chuàng)出全新的各種可能性??墒牵绻惆褜υ捀淖兂?,你應(yīng)該怎么做來改正自己的錯(cuò)誤,那就會把自己關(guān)閉起來。」

柏雅濟(jì)斯跟克里夫蘭醫(yī)療中心(Cleveland Clinic)的同事合作進(jìn)行訪談,有些受訪者接受正向、先談?wù)搲粝氲脑L談,有些則是負(fù)面、以問題為焦點(diǎn)的訪談,而訪談的同時(shí)讓他們的大腦接受掃描。正向的訪談會在「獎(jiǎng)勵(lì)回路」與美好回憶和樂觀感受的區(qū)域引發(fā)活動;當(dāng)我們欣然接受一個(gè)鼓舞人心的愿景時(shí),我們會感覺到開放、充滿希望的感受,這類時(shí)刻大腦就會出現(xiàn)這種現(xiàn)象。相反地,負(fù)面的訪談則會啟動大腦中的「焦慮回路」;當(dāng)我們感覺悲傷和憂慮時(shí),也會啟動這些區(qū)域。在后者的狀態(tài)里所引發(fā)的焦慮和防衛(wèi)心態(tài),會讓你很難聚焦在改善的各種可能性。

當(dāng)然,經(jīng)理人必須協(xié)助下屬面對問題。如同柏雅濟(jì)斯所說的,「你需要聚焦在負(fù)面的事物上,才能生存;不過,聚焦在正向事物上,會讓你成長茁壯。這兩者你都需要,只是兩者要有正確的比例?!?/p>

北卡羅來納大學(xué)的心理學(xué)家芭芭拉?福瑞德瑞克森(Barbara Frederickson)發(fā)現(xiàn),正向的感受會擴(kuò)大我們的注意力范圍,讓我們接受更廣泛的可能性,并且激勵(lì)我們努力邁向更美好的未來。她發(fā)現(xiàn),在私人生活與工作生活同樣都過得很好的人,通常每天擁有的正向狀態(tài)會多過負(fù)面狀態(tài)。

根據(jù)威斯康辛大學(xué)的理查德?戴維森(Richard Davidson)所做的研究顯示,當(dāng)我們處在正向情緒時(shí),會啟動大腦回路,提醒我們在達(dá)成目標(biāo)時(shí),感受會有多好。在邁向更遠(yuǎn)大目標(biāo)時(shí),例如完成重大項(xiàng)目,或是改變自己的行為,這個(gè)回路會讓我們一步一步向前進(jìn),持續(xù)那個(gè)目標(biāo)邁進(jìn)。

這個(gè)大腦回路對于努力達(dá)成我們的目標(biāo)至關(guān)重要,而這個(gè)回路仰賴一種會產(chǎn)生樂觀感受的大腦神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)「多巴胺」,以及內(nèi)源性的類鴉片物質(zhì)(endogenous opioids),例如會產(chǎn)生「跑步者愉悅感」(runner’s high)的神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)「腦內(nèi)啡」(endorphins)。這類化學(xué)反應(yīng)會增強(qiáng)動機(jī),并且將這種動機(jī)標(biāo)志為「滿足的愉悅感受」。也許是因?yàn)檫@樣,所以維持正向觀點(diǎn)有助于績效表現(xiàn),如同福瑞德瑞克森的研究所發(fā)現(xiàn)的:這么做會讓我們充滿活力,更容易專注,思考會更有彈性,而且跟周圍的人有效地連結(jié)。

經(jīng)理人和指導(dǎo)教練應(yīng)牢記這一點(diǎn)。柏雅濟(jì)斯說明了,理解一個(gè)人的夢想能夠開啟對話,討論應(yīng)做哪些事才能達(dá)成那些希望。而這個(gè)過程可以產(chǎn)生具體的學(xué)習(xí)目標(biāo)。通常,那些目標(biāo)都是要改善一些能力,例如認(rèn)真負(fù)責(zé)、傾聽、合作等,這些都能產(chǎn)生更好的績效。

柏雅濟(jì)斯提到了一位在職進(jìn)修企管碩士學(xué)位的學(xué)生,身為經(jīng)理人的他想要建立更好的工作關(guān)系。這位經(jīng)理人的背景是工程學(xué),每當(dāng)要完成某項(xiàng)任務(wù)時(shí),「他眼里只有任務(wù)本身,對于應(yīng)合作以達(dá)成任務(wù)的同事們,他完全視而不見,」柏雅濟(jì)斯說。

他的學(xué)習(xí)曲線包括要了解別人的感受。為了運(yùn)用低風(fēng)險(xiǎn)的機(jī)會練習(xí),他擔(dān)任自己兒子足球隊(duì)的教練。當(dāng)他指導(dǎo)球隊(duì)時(shí),努力留意隊(duì)員的感受。他逐漸養(yǎng)成這么做的習(xí)慣,并且把這個(gè)習(xí)慣帶回去應(yīng)用到工作上。

他一開始是從自己想要達(dá)成的正向目標(biāo),也就是更豐富的工作關(guān)系來著手,而不是把這當(dāng)成他想要克服的個(gè)人缺點(diǎn),因而能夠更容易達(dá)成目標(biāo)。

重點(diǎn)是:別只把焦點(diǎn)放在缺點(diǎn)上,而應(yīng)放在希望和夢想上。這正是我們的大腦想要做到的。

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