我們可能會(huì)覺得別人的批評(píng)不中聽，但能從批評(píng)中獲益，對(duì)你的發(fā)展與成功十分重要。好消息是你可以通過練習(xí)，加強(qiáng)接納他人意見的能力。
首先是分辨哪種意見屬于「評(píng)價(jià)」（如「你得分四分」），哪些是「指導(dǎo)」（如「你可以加強(qiáng)這幾點(diǎn)」）。你要練習(xí)多聽別人意見中屬于「指導(dǎo)」的部分，別過于在意「評(píng)價(jià)」。其次，別等做正式評(píng)估時(shí)才問別人意見。你可以在平日請(qǐng)不同的對(duì)象給你指導(dǎo)，一點(diǎn)一滴收集他人的建議。別問對(duì)方很模糊的問題，如：「你對(duì)我有沒有什么建議？」改問雙方都比較好掌握的：「你覺得我做了（或少做了）哪件事情，才會(huì)無法進(jìn)步？」這樣你會(huì)問到更具體的信息。